zdrave i brze uživancije

Oznaka: #idejazadorucak

Chia puding

Chia puding

Idealna varijanta za doručak. Ovde je mera za dobre 2-3 porcije tako da je super izdašan ukoliko pravite za više ljudi ili vam može biti nekoliko dana doručak, ukoliko je samo za vas. Bez problema može da izdrži u frižideru 2,3 dana. Ono što je […]

Kupina mafini

Kupina mafini

E pa dragi moji ne znam da li sam i jedan recept ovoliko „brusila“😄 Da ne mislite sad da su ovi mafini u bilo koju ruku komplikovani za pravljenje, šta više, vrlo se lako prave.. Jedino oko čega je bilo nedoumica je odnos sastojaka jer […]

Banana mafini

Banana mafini

Jednostavan recept, mali broj sastojaka a super ukusno i zdravo! Može 😊 ? Ima nekoliko stvari koje je bitno da znate kada je recept za banana mafine u pitanju: Na celu količinu (6 većih mafina) ide svega 2 kašike kokosovog šećera i to je to od […]