Dren Za Tren

Doručak

Svima nam nekako najčešće manjka inspiracije za prvi i najvažniji obrok. U ovom delu ćete naći ideje za zdrav i zasitan doručak. Kada je ukus u pitanju, ne pravimo kompromis, tako da uživajte!

Mafini sa višnjama

Odavno nisam pravila neke mafine i baš su mi se jeli. Ne bilo kakvi, nego pufnasti, mirisni, slatki sa blago kiselkastom aromom. Onda sam se setila Bakinog kolača sa višnjama i eto inspiracije. Kako su zamrznute višnje po odmrzavanju uvek prepune vode i zahtevaju prilagođavanje ostalih sastojaka (a, priznajem, često mi zbog toga i padnu …

Mafini sa višnjama Read More »

Ovsena kaša sa bundevom i dinstanim jabukama

Dosta vas me pitalo da ovaj recept koji je skoro objavljen na Instagramu i sačuvan u istaknutim storijima, objavim i u vidu posta na blogu i društvenim mrežama. S obzirom da je ovo jedna od najlepših ovsenih kaša koju sam pravila, mislim da to apsolutno zaslužuje. Za recept će vam trebati unapred pečena bundeva. Možete …

Ovsena kaša sa bundevom i dinstanim jabukama Read More »

Sutlijaš od prosa

Ljudi moji, ovaj sutlijaš je tako jednostavan a tako ukusan😍Pored toga, nema šećera, brašna niti mlečnih proizvoda.Ja nešto i nisam ljubitelj pravog sutlijaša, previše mi mekan dođe onaj pirinač a nekako mi je lepše da postoji struktura i da mora malo više da se žvaće. Ova varijanta zadovoljava sve prethodno navedeno. Možete da ga jedete …

Sutlijaš od prosa Read More »

Kesten-chia puding

Nešto novo, slatko i kremasto, može kao desert a može i sladak doručak. Hranljivo, zasitno, obavezno za isprobati!Nema nikakvog šećera niti drugog zaslađivača sem stevije, tako da ako odlučite da pravite ovu varijantu, dosta ćete uštedeti na kalorijama (stevija nema kalorije) 😉Meni je kesten oduvek interesantna namirnica samo nisam baš znala šta sa njim da radim …

Kesten-chia puding Read More »

Pufnaste cimet palačinke sa čokoladom i pomorandžom

Subota je za palačinke.Mekane, pufnaste, slatke, prelivene čokoladnom glazurom i s komadićima sveže pomorandže koji se savršeno uklapaju.Sve sastojke verovatno već imate u kući tako da oni koji su jutros spavali duže mogu već danas da ih isprobaju za doručak 🙂Dakle, za testo za palačinke će vam trebati (koristim čašu od 200ml):1 čaša ovsenih pahuljica1/2-3/4 …

Pufnaste cimet palačinke sa čokoladom i pomorandžom Read More »

Posni krckavi bundeva barovi

Bundeva – konačno jedan kolač sa ovom savršenom namirnicom!Već sam vam pomenula kako svu bundevu uvek ispečem i pojedem i ne stigne ni do jednog kolača jer je najviše volim u ovoj klasičnoj varijanti. Ako je slatka i suva, ne trebaju joj nikakvi dodaci – poslastica za sebe, prepuna vitamina a pritom kalorije skoro nepostojeće😍Imajući …

Posni krckavi bundeva barovi Read More »

Zdrava nutela od 3 sastojka

Verovatno je zdrava nutela jedan od recepata koji ste najčešće viđali na raznim blogovima, ali ja sam prvi put probala sama da je naprvim (u čak 2 verzije) i potpuno sam oduševljena! Red da vam napišem moje varijante koje su mala modifikacija jednog stranog recepta.Sjajna stvar kod obe verzije je što ide svega 3 sastojka+voda …

Zdrava nutela od 3 sastojka Read More »

Cimet kolačići sa suvim grožđem i rumom

Minimalan broj sudova i 25 minuta. Toliko vam treba za ove zdrave, mekane i slatke kolačiće.Već neko vreme razmišljam da napravim neke ovsene kolačiće ala @Anđeli i mislim da su ovi apsolutni pandan😍Ajmo brzinski recept pa da objavim večeras.Trebaće vam (koristim čašu od 200ml):1 1/4 čaše speltinog brašna1 kašičica cimeta1/4 kašičice sode bikarbone1/2 kašičice praška za pecivoPrstohvat soli2/3 …

Cimet kolačići sa suvim grožđem i rumom Read More »

Zdrave tortilje bez jaja i ulja

Ovo je baš brzinski recept i verovatno imate sve sastojke kod kuće tako da možete već ovo jutro da isprobate.Meni su ove tortilje idealne za doručak ali možete i kao ručak za poneti, vrlo su kompaktne a što se tiče punjenja, varijacija na temu koliko volite!Ja sam isprobala 2 varijante, daću vam recept za obe …

Zdrave tortilje bez jaja i ulja Read More »