Autor: Dren za tren

Pufnaste cimet palačinke sa čokoladom i pomorandžom

Pufnaste cimet palačinke sa čokoladom i pomorandžom

Subota je za palačinke. Mekane, pufnaste, slatke, prelivene čokoladnom glazurom i s komadićima sveže pomorandže koji se savršeno uklapaju. Sve sastojke verovatno već imate u kući tako da oni koji su jutros spavali duže mogu već danas da ih isprobaju za doručak 🙂 Dakle, za […]

Vege burgeri od leblebija

Vege burgeri od leblebija

Jel i vas mrzi da kuvate leblebije ? Ja svaki put kad pomislim da ih spremim shvatim da moraju da se kuvaju 100 godina i vrlo brzo odustanem. E, dobra stvar kod ovog recepta je što nema kuvanja leblebija! Lepo ih potopite veče pre nego […]

Sufle ili brownie – odlučite sami

Sufle ili brownie – odlučite sami

Moja početna ideja je bila da ovo bude brownie ali sečenje nije išlo lako pa je prekršten u sufle. Bilo bi sjajno ako imate one kalupe za sufle, onda bi i naziv imao smisla a ne ko kod mene, sufle u plehu za hleb, nidje […]

Posni krckavi bundeva barovi

Posni krckavi bundeva barovi

Bundeva – konačno jedan kolač sa ovom savršenom namirnicom! Već sam vam pomenula kako svu bundevu uvek ispečem i pojedem i ne stigne ni do jednog kolača jer je najviše volim u ovoj klasičnoj varijanti. Ako je slatka i suva, ne trebaju joj nikakvi dodaci […]

Salata od morskih plodova

Salata od morskih plodova

Ubedljivo najlepša salata od morskih plodova 😍 Pre nego što krenemo na recept, samo da upozorim da je ova salata vremenski zahtevna i poprilično skupa, no dobro, za specijalne prilike, vredi. Ja je sama nisam nikad pravila tako da je recept mamin a ona dosta sastojaka […]

Salata od sirovog brokolija i indijskog oraha

Salata od sirovog brokolija i indijskog oraha

Evo  i te slavske salate od sirovog brokolija. Originalan recept je sa pršutom ali s’obzirom da je slava bila posna, recept je izmenjen. Inače, ja sam verovatno jedina osoba koja se više raduje posnoj nego mrsnoj slavi. Barem kad je naša kuća u pitanju. Obožavam […]

Uspavane ovsene pahuljice

Uspavane ovsene pahuljice

Ja sam doslovno opsednuta ovim doručkom. Već dve prethodne nedelje jedem ove uspavane ovsene u raznim varijantama, a sada ćete videti o čemu se radi. Nestvarno su ukusne, nema dodatih šećera, svi sastojci su zdravi i drže vas sitim. U svetu hrane, nema mnogo boljih […]

Kiš sa koricom od slatkog krompira

Kiš sa koricom od slatkog krompira

Kiš spada u ono što zovu „comfort food“. U bukvalnom prevodu „utešna hrana“, dakle ono što jedemo kada damo sebi oduška. Ovo je upravo to samo u zdravoj varijanti. Dobro, zdravijoj. Mlečni proizvodi u preteranim količinama i prečesto nisu baš zdravi, a ovde ima sira […]

Zdrava nutela od 3 sastojka

Zdrava nutela od 3 sastojka

Verovatno je zdrava nutela jedan od recepata koji ste najčešće viđali na raznim blogovima, ali ja sam prvi put probala sama da je naprvim (u čak 2 verzije) i potpuno sam oduševljena! Red da vam napišem moje varijante koje su mala modifikacija jednog stranog recepta. […]

Rižoto od crnog pirinča, u sosu od indijskog oraha sa mariniranim tofu sirom i povrćem

Rižoto od crnog pirinča, u sosu od indijskog oraha sa mariniranim tofu sirom i povrćem

Kompletan obrok👌 Možda neka salata pored ali to je to, rižoto je sam za sebe dovoljan. Recept za ovaj rižoto je nastao po principu šta sam imala u kući i meni se mnogo sviđa, nadam se da će i vama. Ako nemate crni pirinač, pretpostavljam da […]

Kokos granola

Kokos granola

U suštini ne mora uopšte da bude kokos, granola može da se pravi sa čim god volite i uvek će ispasti lepo, ne možete da pogrešite😉 Ja sam je prvi put pravila tokom 21 dan programa (inače, i dalje možete da kupite tu knjigu sa […]

Cimet kolačići sa suvim grožđem i rumom

Cimet kolačići sa suvim grožđem i rumom

Minimalan broj sudova i 25 minuta. Toliko vam treba za ove zdrave, mekane i slatke kolačiće. Već neko vreme razmišljam da napravim neke ovsene kolačiće ala @Anđeli i mislim da su ovi apsolutni pandan😍 Ajmo brzinski recept pa da objavim večeras. Trebaće vam (koristim čašu […]

Ovsena galeta sa breskavama i karamel prelivom

Ovsena galeta sa breskavama i karamel prelivom

Nešto razmišljam, ova galeta može i za doručak da se jede. Ima ovsene, ima voće, molim lepo. Dok je još sezona breskvi, obavezno napravite ovu galetu/tart, nema šanse da vam se ne svidi.  Priprema od 10 min plus pečenje pola sata, i imate sjajan zdrav […]

Indijska piletina na dva načina

Indijska piletina na dva načina

Ako ste ljubitelj indijskih ukusa, ovo su recepti za vas! Ja, moram da priznam, nisam. Previše su mi jaki njihovi začini, ali ne znam šta mi bi da napravim ovu pietinu, dobro mi je zvučala, malo sam smanjila začine, neke sastojke izmenila i  super je […]

Zdravi čokoladni sufle

Zdravi čokoladni sufle

Meni je ovako nešto, polu testasto, polu sočno i čokoladno kao sufle, obrazac za savršeni kolač. Ovo je toliko dobro ispalo da ja prva nisam mogla da verujem da u sebi ima tikvice (da, tikvice) i da je skroz zdravo i potpuno prirodno, bez prerađenog […]

Kasarol od povrća

Kasarol od povrća

Iskrena da budem, ja ne znam šta je kasarol ali vidim da ljudi ovakve stvari zovu tako pa eto, neka bude kasarol. Ovo je nastalo tako što sam imala gomilu povrća koje je stiglo iz sela, a to organskije i zdravije ne može biti. Iako, […]

Obrok salata sa slatkim krompirom i avokado prelivom

Obrok salata sa slatkim krompirom i avokado prelivom

Ovakav tip salata mi je omiljen😍 Sjajno je što slatki krompir možete da ispečete u većoj količini pa da imate za više dana jer je preukusan i hladan (pravo iz frižidera), nije kao običan kromprir da se jede sad il nikad. Leto (ako se tako […]

Veganski sladoledi – nova Totally Wellness e-knjiga!

Veganski sladoledi – nova Totally Wellness e-knjiga!

Dragi Drenzatrenovci, Izašla je nova Tottaly Wellness e-knjiga „Veganski sladoledi“, od koje će vam bukvalno poći voda na usta😍 U pitanju je mnogima omiljena letnja poslastica – sladoled!  I to čak u 19 varijanti. Sve bez šećera, mlečnih proizvoda ili jaja, tako da ne osećate […]

Banana bread

Banana bread

Već duže vreme hoću da napravim banana bread i nikako da nađem dobar odnos sastojaka. Htela da bude sa kokosovim brašnom, a ono ume da bude nezgodno ako ne znate kako sa njim. A ja očito još uvek ne znam baš najboje😂. Elem, mislim da […]

Losos u soja sosu sa crnim susamom

Losos u soja sosu sa crnim susamom

Za ovaj losos recept vam treba 5 sastojaka i 15 minuta. A uz sezonsku salatu imate kompletan ručak 🙂 Meni je ranije spremanje ribe bilo bauk. Mislila sam da je ultra komplikovano, a još kad pomislim na čišćenje ribe, u startu odustanem. Naravno da ne […]

Veganski bezglutenski sir

Veganski bezglutenski sir

Ovaj sir je danas bio moj ručak. Bukvalno. Prelila sam ga pesto sosom koji sam malo razredila maslinovim uljem, i to onim kupovnim Brilla pestom jer nisam imala sastojke da pravim svoj, pa preko bundevine pečene, slane semenke i masline. Ljudi moji, ta kombinacija ukusa! […]

Sirovi čokoladni tart

Sirovi čokoladni tart

Ovaj tart vam je savršen za leto! Nema uključivanja rerne ni šporeta, brzo se pravi i rashlađen je slatko savršenstvo koje se topi u ustima. Pritom nema šećera, brašna a ni mlečnih proizvoda 🙂 Preporučujem da ga napravite koliko danas, sastojci nisu komplikovani, sve možete […]

Letnje rolnice sa mangom i piletinom u sosu od kikirikija

Letnje rolnice sa mangom i piletinom u sosu od kikirikija

U mojim receptima obično nema mesa. Ne zato što ga ne jedem, nego zato što ima toliko lepih ukusa i namirnica sa kojima dosta ljudi nije upoznato i negde imam želju da vam predstavim sve te preukusne kombinacije kako biste videli da meso može postati […]

Rolnice od patlidžana

Rolnice od patlidžana

Ove rolnice mogu da vam budu i kompletan obrok, a može i kao prilog. I nešto sam razmišljala dok sam ovo pravila, kako bi bilo skroz dobro odjednom izgrilovati veću količinu patlidžana i zamrznuti deo u paketićima (odvojiti ih da se ne zalepe). Onda samo […]

Medeni kolač od 5 sastojaka

Medeni kolač od 5 sastojaka

Da, želite već danas ovaj medeni kolač od 5 sastojaka jer je sjajna stvar za ove letnje dane! Ako ste pratili na društvenim mrežama, znate da sam prethodne 3 nedelje bila na programu „21 Dan zdrave ishrane“ gde je bilo mnoogo kuvanja, pa nisam baš […]

Musaka od ćuretine, kinoe i tofu sira

Musaka od ćuretine, kinoe i tofu sira

Ovaj recept je jedan poklon za vas jer me najviše vas pitalo upravo za njega. Kada sam stavila sliku na insta story, samo su stizale poruke: „Šta je ovo?! Divno izgleda!“ 😀 Stvarno jeste odličan recept, tako da sam  u konsultaciji sa tvorcem recepta, Totally […]

Malina-chia džem od 3 sastojka

Malina-chia džem od 3 sastojka

Preći ću na recept za džem, samo da se prvo opravdam 😀 Znam da sam skroz zapostavila Dren Za Tren recepte ali, razumite me, dok sam na 21 Dan programu, kuvam/spremam 3 do 5 obroka dnevno i kad bih još kuvala i za blog, bukvalno […]

Scones – britanske pogačice

Scones – britanske pogačice

Tražila sam prevod za scones i najbolje što sam našla su Britanske pogačice. 😀 U pitanju je blago zaslađeno pecivo u koje vi možete dodati razne sastojke i učiniti ga još slađim. E sad, originalan recept uključuje šećer, belo brašno, puter i vrlo je lepo […]

Paradajz čorba

Paradajz čorba

Kako se vaš jelovnik razlikuje sa promenama temperature na ⇑ ?! Kad dođe ovo toplije vreme, ja bih samo salatice i potaže jela. I naravno sladold od banane :). Recept je već na blogu⇒ ovde. Uopšte nemam potrebu za nekim težim jelima a valjda je to […]

Sladoled od banane

Sladoled od banane

Ljudi, ovo je toliko prelepo i toliko je lako za napraviti, skroz legitimno može da zameni regularni sladoled! Razlika?! Nema trunke dodatog šećera, mlečnih proizvoda i skroz je prirodno i zdravo. Ide nam (ili je već tu?) toplo vreme i leto i svi volimo ovaj […]